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Propose des programmes d'alimentation, d'exercices physiques, de gestion du stress, de relaxation et des soins de beauté pour entretenir sa forme.
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L'une des plus anciennes techniques de la médecine asiatique qui repose sur un savant mélange de pressions sur les points d'énergie (acupressure), et mobilisations articulaires et d'étirements (stretching), afin de renforcer l'énergie vitale et [...]
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Initiation à une pratique de digito-puncture qui consiste en une stimulation manuelle des points réflexes des pieds, utilisée pour le soin et la prévention d'un grand nombre de maladies courantes. Exercices et techniques de massage.
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Ce guide s'adresse aux personnes qui souffrent de leur ventre : pas assez plat, pas assez ferme, douloureux... Il rassemble des conseils pratiques, des règles d'hygiène simples et des exercices pour un changement bienfaisant et durable.
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Ce guide s'adresse aux personnes qui souffrent de leur ventre : pas assez plat, pas assez ferme, douloureux... Il rassemble des conseils pratiques, des règles d'hygiène simples et des exercices pour un changement bienfaisant et durable.
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Un guide pratique d'exercices respiratoires permettant d'améliorer ses capacités sportives, développer sa souplesse, gérer au mieux ses émotions, accroître son attention et sa concentration.
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Quels produits choisir et pourquoi, pour une alimentation équilibrée et comment utiliser ces fruits, légumes et céréales pour soigner les maladies courantes.
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Pour préparer toutes sortes de cocktails tonifiants.
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Pour ralentir le processus de vieillissement, cet ouvrage propose un programme au quotidien avec des exercices : détox nutritionnelle, règles d'alimentation anti-âge, détox du corps par le mouvement...
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Pour ralentir le processus de vieillissement, cet ouvrage propose un programme au quotidien avec des exercices : détox nutritionnelle, règles d'alimentation anti-âge, détox du corps par le mouvement...
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Propose un amincissement basé sur les principes de la médecine naturelle et de détoxication de l'organisme.
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Un descriptif et les propriétés de chaque plante et aliments recommandés, ainsi que 80 cocktails aux fruits et légumes, classés par thème : stress, fatigue, sommeil...
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Une dizaine de sports collectifs les plus pratiqués sont décrits en détails avec explications des règles.
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Apprend à dénouer les tensions du corps et à contrôler émotions et pulsions. La discipline renforce la vitalité de ceux qui sont en bonne santé. Pour les autres, elle rétablit l'équilibre, renforce et accroit la souplesse des muscles, tendons et[...]
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Le point sur la phytothérapie et l'aromathérapie et un guide thérapeutique des 70 maladies courantes. Avec des recettes.
