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Propose une sélection de recettes légères et saines ainsi que des conseils pratiques et des informations sur les bases de l'alimentation et sur les qualités diététiques et énergiques de chaque produit.
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L'objectif de ce guide est d'aider à mieux connaître la valeur énergétique des boissons pour vivre plus sainement. Avec 32 recettes de boissons énergisantes et faciles à préparer avec des ingrédients naturels et frais, comme des légumes, des fru[...]
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Des conseils pour mieux se nourrir et mieux connaître les apports nutrionnels de ce que l'on mange. Avec 30 recettes saines, équilibrées et nutritives pour lesquelles sont donnés les principaux éléments nutritifs, ainsi que les parties de l'orga[...]
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Un livret de 24 pages constituant un guide de purification par le massage et par l'alimentation constitué également de 26 fiches-recettes pour chacun des repas de la journée permettant de varier les associations des aliments solides et de boissons.
