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10 minutes de bien-être par jour : 36 séances d'épanouissement personnel pour vous aider, tout au long de l'année, à attaquer la journée avec confiance et sérénité

François d' Estérel, Auteur | Croissy-sur-Seine (Yvelines) : Anagramme éditions | Positiver | 2006

Exercices mentaux ou physiques à faire chaque matin de la semaine pour changer son attitude au présent et se donner une meilleure confiance en soi et une plus grande sérénité.

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