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Auteur Mylène Schenk |
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Le stretching tonifie les muscles, permet d'adopter de meilleures postures et de retarder le vieillissement des tissus. Il peut aussi guérir : nuque ankylosée avec migraines, jambes lourdes, etc. Ce livre propose une méthode basée sur une démarc[...]![]()
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Pour guérir et prévenir les douleurs, surmonter les raideurs de l'âge, assouplir, améliorer et renforcer l'endurance du corps. Les positions de base sont décrites et illustrées avec précision : posture exacte, erreurs à ne pas commettre. Ces exe[...]