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Comment se loger ? Comment se nourrir ? Quels sont les premiers gestes de secours ? Comment adapter son organisme au climat et à l'effort ? A l'aide d'exemples concrets et de conseils pratiques, ce guide indique les astuces pour faire face à to[...]
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Médecin, plongeur et aventurier, X. Maniguet rassemble toutes ses connaissances sur les requins.
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Médecin, plongeur et aventurier, X. Maniguet rassemble toutes ses connaissances sur les requins.
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Les leçons de l'extrême appliquées à la vie de tous les jours; le stress de l'homme d'action, les sports, la polyvalence, l'adaptabilité, l'agressivité, le dopage, la diététique, les mauvaises drogues, la gestion du temps.
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Afin d'augmenter les capacités du corps, Xavier Maniguet propose de revenir à des techniques simples, basées sur des habitudes physiques et alimentaires : apprendre à se fier à ses intuitions, redécouvrir le pouvoir des émotions, savoir gérer so[...]
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Les clés essentielles pour mieux connaître la montagne et en profiter au maximum : la géologie, la météorologie, l'orientation, la lutte contre le froid, la construction d'abri, les avalanches, etc. Passe aussi en revue tous les plaisirs de la m[...]
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Un spécialiste de la survie raconte et analyse certains drames typiques de la mer, récits vécus, pour en tirer des leçons. Il donne des conseils, des trucs et des mises en garde (équipement, technique, soins, etc.).
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Un guide pour tous les aventuriers ou comment se sortir de situations difficiles. En s'appuyant sur des expériences vécues, l'auteur donne des conseils pratiques et psychologiques.
