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Offre une présentation simple et précise des principales techniques thérapeutiques et de ceux qui les ont fondées. Il donne des informations utiles, notamment les adresses des centres et des praticiens.
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Ensemble de conseils et de techniques faciles à mettre en oeuvre au quotidien pour se relaxer. Le CD-ROM présente des exercices sous forme de séquences filmées. Une méthode agissant sur la respiration, les sens ou les muscles.
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Une analyse des principales thérapies comportementales et cognitives, thérapies ericksoniennes, etc. La synthèse, illustrée de nombreux cas, d'un mouvement né aux Etats-Unis après la guerre.
