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Des entrées aux goûters en passant par les légumes, les céréales et les desserts, toutes les recettes sont ici étudiées pour être réalisées rapidement et facilement.
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Notre organisme demande une attention différente au cours des saisons tant en ce qui concerne les soins de beauté que la gymnastique ou les massages. C'est à cette découverte du rythme naturel du corps que l'auteur nous invite.
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Des conseils et des recettes pour une alimentation naturelle et saine.
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Cet agenda propose des recettes pour être en forme au quotidien tout en préservant l'équilibre du corps et de l'esprit : cosmétiques écologiques, méditation, argile, huiles essentielles, fruits et légumes de saison, recettes de cuisine, etc.
