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Explique les différents troubles agoraphobiques : peur de la foule, de l'isolement, peur en voiture, en avion, en train, peur des espaces clos, peur de la conduite automobile... S'appuie sur de nombreux exemples de cas et propose des exercices q[...]
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Propose une méthode basée sur les thérapies comportementales et cognitives, enrichie d'exemples, d'exercices de conseils et d'outils pour vaincre l'anorexie mentale. S'adresse aussi aux personnes désireuses de mieux connaître ce trouble du compo[...]
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Méthode pour vaincre la boulimie, soit en autothérapie, soit en thérapie individuelle avec l'accompagnement d'un spécialiste des thérapies du comportement. Explique comment reconnaître et définir la nature de son trouble alimentaire, et propose [...]
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Tabac, alcool, drogue, jeux. Comment se libérer de ces dépendances ? Grâce aux thérapies comportementales et cognitives dont cet ouvrage expose les démarches de soins testées dans le cadre d'un suivi thérapeutique et médical. Ces thérapies propo[...]
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Tabac, alcool, drogue, jeux. Comment se libérer de ces dépendances ? Grâce aux thérapies comportementales et cognitives dont cet ouvrage expose les démarches de soins testées dans le cadre d'un suivi thérapeutique et médical. Ces thérapies propo[...]
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Ce guide du savoir-faire antidépressif s'attaque au versant psychologique de lutte contre la dépression et décrit, de façon pratique et précise, les techniques efficaces pour sortir du cycle dépressif. Ces techniques permettent ainsi de changer [...]
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Inspiré des thérapies comportementales et cognitives, cet ouvrage explique en premier lieu les troubles concernés : paniques à répétition, trouble panique et agoraphobie, afin de les dédramatiser, il propose ensuite une méthode d'analyse fonctio[...]
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L'auteur, atteint de TOC, témoigne de l'efficacité de la thérapie comportementale et cognitive dans une démarche d'auto-guérison de son trouble. Il présente de nombreux exemples concrets qui illustrent les écueils possibles et donne les clés pou[...]
