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Titre : | Dix minutes pour soi : plus de 400 conseils et exercices pour se sentir mieux tous les jours |
Auteurs : | Françoise Réveillet, Auteur ; Claire Dupoizat, Illustrateur |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | Paris : Flammarion, 2005 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-08-201390-1 |
Format : | 233 p. / 22 x 16 cm |
Note générale : |
Bibliogr. Index |
Langues: | Français |
Index. décimale : | 613.4 |
Mots-clés: | relaxation ; yoga ; condition physique |
Résumé : |
Inspiré des sagesses yogiques et de la tradition orientale de la circulation des mouvements, propose des exercices de dix minutes à faire dans son lit, sous la douche, dans les transports en commun, etc. pour développer son bien-être (respiration, étirement, massage, créativité, etc.). |
Exemplaires
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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aucun exemplaire |