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Documents disponibles dans la sous-collection (51)
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Dans les pays occidentaux, le risque spontané de cancer du sein est de 10 à 11 %, en Asie, il est de 2 %. Après s'être longtemps interrogé sur ces chiffres étonnants, le milieu médical envisage une hypothèse sérieuse : c'est la consommation d'al[...]texte imprimé
Dérivé de l'acupuncture, l'acupression consiste à activer des points correspondant aux différents organes afin de soulager douleurs, malaises et maladies, mais sans utiliser d'aiguilles.texte imprimé
Définit l'acupuncture et explique les bases de la philosophie chinoise, le Yin et le Yang, les cinq éléments, les douze méridiens, pour ensuite montrer l'efficacité d'un tel traitement.texte imprimé
Une réflexion sur l'évolution considérable des allergies et des conseils pratiques. Aborde la question des acariens, des pollens, des allergies aux médicaments, aux vaccins, aux anesthésiques, aux piqûres d'insectes... sans oublier les réactions[...]texte imprimé
L'anorexie et la boulimie ne correspondent pas seulement à une façon de s'alimenter : elles appartiennent au système émotionnel et ont des causes et des effets psychologiques. Après avoir défini ces maladies, pour en démontrer les causes et révé[...]texte imprimé
Des solutions classiques et de médecines douces aux problèmes que peut rencontrer une femme après son accouchement : les soins à apporter aux cicatrices, les après-coup de la péridurale, l'organisation du retour à la maison, les raisons pour les[...]texte imprimé
Ce livre propose une approche holistique de la beauté, considérant l'individu dans son entier : elle englobe la raison, le corps et l'esprit. A partir d'ingrédients simples et naturels l'auteur apprend au lecteur à créer des produits parfaitemen[...]texte imprimé
Depuis 15 ans la médecine a progressé à pas de géant, entraînant de véritables révolutions dans le domaine de la beauté. L'auteur donne, pour chaque affection, les traitements possibles, les règles à observer, les dangers à éviter.texte imprimé
Comment retrouver un sommeil profond et réparateur, le conserver et l'améliorer.texte imprimé
L'auteur s'appuie sur des recherches scientifiques pour redonner au vin ses titres de noblesse et faire redécouvrir ses vertus thérapeutiques.texte imprimé
Un guide pour répondre à toutes les interrogations des femmes sur la ménopause. Le docteur Elia, gynécologue, donne des conseils pratiques tant sur le plan physiologique que psychique, et propose de nombreux témoignages.texte imprimé
Les vertus secrètes des herbes, des plantes et des légumes.texte imprimé
Grâce à une série de tests, une méthode d'évolution de notre état général. Des conseils pour être à la fois bien dans son corps et dans sa tête.texte imprimé
Donne des conseils aux femmes en ménopause pour qu'elles préservent au mieux leur jeunesse, leur santé et leur sexualité.texte imprimé
Les aspects médicaux, psychologiques et affectifs de cette période délicate. Avec un chapitre sur l'andropause.texte imprimé
Après quinze ans de recherche en ethnopharmacie, le docteur Weil montre que le corps peut se guérir lui-même.texte imprimé
Pierre Pallardy, Auteur ; Florence Pallardy, Auteur | Paris : J'ai lu | J'ai lu, ISSN 0291-3623 | 1992Des conseils de remise en forme : une alimentation équilibrée, des exercices faciles pour assouplir et entretenir son corps, soins et maquillage.texte imprimé
Cette étude des manifestations allergiques provoquées par les pollens propose une analyse des différents pollens, des cartes qui présentent les caractéristiques polliniques de chaque région de France et des conseils pour éviter les gênes provoqu[...]texte imprimé
Décrit quatre-vingts troubles fréquents avec leurs symptômes pour pouvoir choisir le bon traitement homéopathique.texte imprimé
Différents sujets sont abordés tels que les problèmes de poids, la peau, la sexualité, les règles ou la pilule. L'auteur informe également sur l'utilisation des hormones comme médicaments et sur les moyens de les doser et de les prendre afin d'é[...]texte imprimé
Etablit un programme par étapes afin d'optimiser la santé physique et psychique de chacun (hygiène, défense immunitaire, habitudes alimentaires, régulation du sommeil...) tout au long de l'existence. Des conseils, des recettes et des exercices d[...]texte imprimé
Debbie Shapiro, Auteur ; Aline Apostolska, Éditeur scientifique | Paris : J'ai lu | J'ai lu, ISSN 0291-3623 | 2004Décortique toutes les parties de l'anatomie humaine pour observer comment l'esprit et le corps s'affectent l'un l'autre et explique les phénomènes de psychosomatisation.texte imprimé
Méthode complète pour s'initier au yoga et maîtriser ses différentes techniques. Offre des explications complètes de manière progressive : les principes respiratoires, les postures, les dangers à éviter, les contre-indications, etc. Pour chaque [...]texte imprimé
Un tableau des différentes formes de la dépression, tant physiques que psychiques et de leurs différents symptômes variables suivant les individus, les milieux, les cultures, l'âge, et les traitements possibles.texte imprimé
Des conseils et des méthodes pour arrêter de fumer en faisant le point sur les méfaits du tabac, en accompagnant l'ancien fumeur à travers un régime alimentaire, et en lui proposant différentes méthodes : autosuggestion, acupuncture, sophrologie...texte imprimé
Passe en revue tous les dangers qui existent dans les demeures : peintures nocives, objets électriques, téléphones portables... Pour y faire face, il indique des méthodes de prévention en recourant principalement au feng shui, une tradition chin[...]texte imprimé
Gynécologue et psychiatre, l'auteur explique les mécanismes des troubles psychosomatiques en gynécologie.texte imprimé
Un livre d'initiation au yoga pour trouver équilibre et harmonie.texte imprimé
Jean-Pierre Cahané, Auteur ; Claire de Narbonne-Fontanieu, Auteur | Paris : J'ai lu | J'ai lu, ISSN 0291-3623 | 1999Un guide médical de l'alimentation familiale. Sans jargon, il donne des informations théoriques et des conseils pratiques pour une alimentation saine.texte imprimé
L'auteur a enquêté auprès d'un panel très large de femmes, et a retenu le témoignage de celles qui ont ouvert de nouvelles voies dans la perspective d'un mieux-être après cinquante ans. Ces paroles de femmes sont complétées de nombreuses connais[...]texte imprimé
Après un historique de cette médecine holistique, l'auteur indique comment utiliser les plantes, les préparer, les conserver, soigner les maux de tous les jours ou simplement rester en forme.texte imprimé
Des conseils de diététiciens pour gérer son énergie et garder toute la vitalité, avec des solutions contre la fatigue.texte imprimé
Josette Rousselet-Blanc, Auteur ; Vincent Rousselet-Blanc, Auteur | Paris : J'ai lu | J'ai lu, ISSN 0291-3623 | 2003Répertorie les recettes les plus fiables, pour soulager divers maux, comme les aphtes, l'acné, les douleurs musculaires...texte imprimé
Fait le point sur les moyens à disposition pour freiner un vieillissement trop rapide, qu'il s'agisse de traitements hormonaux ou non hormonaux, ainsi que des techniques concernant l'amélioration de l'image de l'individu et d'un meilleur bien-êt[...]texte imprimé
Comment prévenir et soigner des dizaines d'affections par les vitamines et la nutrithérapie. Propose des traitements types.texte imprimé
Les heures passées devant l'ordinateur, la télévision ou les jeux vidéo peuvent générer des troubles de la vue, des maux de dos dus à de mauvaises positions... Ce livre propose des conseils pour éviter des ennuis.texte imprimé
Un guide qui permet de mieux préparer la consultation avec le médecin homéopathe ; des indications et des posologies claires et précises pour 200 cas de maladies.texte imprimé
Pour lutter contre la fatique, le manque de concentration ou la démotivation, propose des façons simples de gérer son énergie par la diminution de comportements nuisibles, l'augmentation d'actions tonifiantes et de bonnes habitudes alimentaires [...]texte imprimé
Un aperçu des énormes possibilités du shiatsu, méthode thérapeutique par massage, de tous les services qu'il peut rendre, avec des adresses utiles.texte imprimé
Laurent Chevallier, Auteur ; Danielle Verdié-Petibon, Auteur | Paris : J'ai lu | J'ai lu, ISSN 0291-3623 | 2006L'arthrose se manifeste par des douleurs et des raidissements des articulations et peut devenir invalidante si une action vigoureuse n'est pas initiée de manière précoce. L'apaisement des malades passe par l'utilisation adéquate des moyens théra[...]texte imprimé
Présente et explique les principaux troubles du sommeil à chaque étape de vie (avant un examen, enceinte, les insomnies du bébé...) avec des conseils pour les prévenir ou les traiter.texte imprimé
Quels sont les processus ou techniques qui permettent de vivre en harmonie avec soi-même ? Comment utiliser la sophrologie dans votre vie quotidienne ? Donne des conseils et des exercices pour réconcilier le corps et l'esprit.texte imprimé
Quels sont les processus ou techniques qui permettent de vivre en harmonie avec soi-même? Comment utiliser la sophrologie dans votre vie quotidienne?texte imprimé
Méthode de relaxation qui permet une réelle gestion de ses états psychophysiques. Exercices, gestes, respiration...texte imprimé
Le stress est souvent dû à une trop forte pression mais il peut également résulter de l'ennui ou d'un manque d'orientation. Ce livre permet à tous ceux qui en souffrent de l'attaquer sur deux fronts : en apprenant à le gérer et à relativiser. Pr[...]texte imprimé
Avec des tests et des conseils basés sur l'alimentation, la relaxation, le respect des rythmes naturels, une stratégie de connaissance et de contrôle du stress.texte imprimé
Ce guide recense les dernières découvertes sur l'action des mégavitamines, comment les utiliser, les doser et les précautions d'emploi à respecter.texte imprimé
Le traité du plaisir ou Comment caresser la vie dans le bon sens : redécouvrir les saveurs de la vie
Le plaisir est nécessaire à la vie et est bon pour la santé. Ce livre nous enseigne comment conserver les plaisirs qui nous rendent la vie agréable tout en nous gardant de leur abus.texte imprimé
Un guide pratique de nutrition et d'équilibre alimentaire. L'auteur a ajouté plusieurs recettes permettant de préparer les aliments en gardant toutes leurs qualités nutritionnelles, pour l'adulte mais aussi pour l'enfant.texte imprimé
Béatrice Sauvageot, Auteur ; Jean Métellus, Auteur | Paris : J'ai lu | J'ai lu, ISSN 0291-3623 | 2004Les auteurs, fondateurs en 1992 de l'association Puissance dys, ont mis au point Sensomaine, une méthode pour aider les enfants dyslexiques à intégrer et maîtriser le maniement des lettres et des mots grâce à des stages, des ateliers d'orthophon[...]texte imprimé
Médecin engagé dans le combat pour l'humanisation des soins médicaux, l'auteur exhorte les malades à rester eux-mêmes face à la maladie et à ne pas abandonner leur sort entre les mains des autres, même des médecins. Il veut faire des malades des[...]