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Détail d'une collection
Poche pratique
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Documents disponibles dans la collection (97)
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Présente, parmi les 5.000 qui sont en vente, les quelques médicaments vedettes des pharmacies des Français, avec pour chacun : composition, autorisation de mise sur le marché, anecdote, présentation, prix, contre-indication, mise en garde, posol[...]![]()
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Une diététicienne propose des recettes allégées en calories, mais conçues de façon à apporter un volume qui apaise durablement l'appétit.![]()
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Laura Cariel, Auteur ; Dominique Chauvois, Auteur ; Christophe Gouesmel, Auteur | Paris : Marabout | Poche pratique | 2004Propose environ 130 recettes savoureuses et adaptées pour permettre aux personnes souffrant d'hypercholestérolémie de manger (presque) comme tout le monde.![]()
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Salées ou sucrées, gourmandes et faciles à réaliser, des recettes conçues par des diététiciennes pour les personnes de plus de 50 ans.![]()
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Explique comment se passer d'un élément de base de la cuisine dont l'excès est responsable de nombreux décès chaque année et donne des recettes pour la mise en pratique d'un régime approprié.![]()
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Josette Rousselet-Blanc, Auteur ; Marianne Buhler, Auteur | Paris : Marabout | Poche pratique | 2003Conseils pratiques et réponses aux questions que peuvent se poser les femmes qui abordent la quarantaine.![]()
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Propose de mettre en pratique le programme "5 par jour" lancé aux Etats-Unis par la Fondation pour une meilleure santé en collaboration avec l'Institut national de lutte contre le cancer. Présente des recettes faciles à réaliser et des propositi[...]![]()
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France Carp, Auteur ; Jean-François Chavanne, Photographe | Paris : Marabout | Poche pratique | 2006Des cartes pour avoir un ventre plat et tonique grâce à six techniques : pilates, gym dynamique, debout, avec une chaise, à deux, et avec un ballon. Chaque technique s'intéresse au haut du ventre, au bas du ventre, à la taille et enfin à la sang[...]![]()
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Toutes les astuces pour économiser son temps de connexion.![]()
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Pour apprendre à utiliser ce logiciel, avec un exemple concret de création de document Web.![]()
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Pour renforcer son système immunitaire par les médecines naturelles et se soigner autrement grâce à une alimentation adaptée, la phytothérapie, l'homéopathie, les micro-nutriments, etc.![]()
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Les aphrodisiaques se trouvent dans notre assiette. Vitamines, minéraux, oligo-éléments combinés aux sucres lents, fruits et légumes, bonnes graisses et épices sont des alliés d'une sexualité épanouie. Un ouvrage truffé de recettes savoureuses [...]![]()
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Apporte une aide concrète aux personnes confrontées à la disparition d'un être cher. Aujourd'hui, les rites qui aidaient les personnes venant de perdre un être proche ont disparu. A la souffrance du deuil s'ajoute désormais celle de se sentir is[...]![]()
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Entre essai et guide pratique, réflexion et solutions concrètes, propose des conseils inspirés de la philosophie zen pour apprendre à se passer du superflu dans la vie quotidienne, organiser son intérieur, avoir une alimentation frugale et équil[...]![]()
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Initiation à la nouvelle version du logiciel AutoCAD, logiciel de référence en dessin assisté par ordinateur. Découverte des principales étapes pour réaliser un dessin : de la conception à la mise en page et à l'impression.![]()
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Propose une initiation à la dernière version de ce logiciel de CAO et DAO.![]()
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Conseils pour avoir une belle peau grâce à une certaine alimentation. L'auteure, dermatologue, indique les besoins particuliers de notre épiderme et explique l'utilité des compléments alimentaires.![]()
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Dominique-Adèle Cassuto, Auteur ; Elisabeth Lesne, Auteur | Paris : Marabout | Poche pratique | 2005Propose 200 recettes pour toutes les occasions et pour tous les goûts qui mettent en évidence des règles de diététique garantes d'une bonne santé. Le matériel est limité au minimum et la préparation est simplifiée : les recettes sont adaptées au[...]![]()
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Apporte des conseils pour améliorer les performances du cerveau aussi bien pour développer la curiosité que la capacité d'apprendre ou garder une bonne mémoire : d'abord bien manger (vitamines, minéraux, graisses, sucres, poissons, fruits et lé[...]![]()
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Propose aux femmes 50 idées pour se relaxer, se détendre, se régénérer en tout égoïsme...![]()
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Ce livre explique comment mettre en réseau quelques ordinateurs à la maison ou dans une petite entreprise, pour un coût minime d'environ 40 euros. Un chapitre est également consacré à la protection de son ordinateur lorsqu'il est connecté à Inte[...]![]()
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Pour réunir la famille autour de fonctionnalités diverses comme le dialogue en direct, le partage des photos ou les échange d'e-mails, cet ouvrage donne des conseils et exemples concrets pour réaliser un site, depuis la conception jusqu'à l'hébe[...]![]()
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Panorama des méthodes existant en France pour lutter contre les toxicomanies engendrées par l'alcool, les drogues, le tabac ou les médicaments. Basé, sur des données chiffrées, des tests et des cas cliniques, l'ouvrage décrit les mécanismes de l[...]![]()
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Pour ralentir le processus de vieillissement, cet ouvrage propose un programme au quotidien avec des exercices : détox nutritionnelle, règles d'alimentation anti-âge, détox du corps par le mouvement...![]()
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Après l'analyse de nombreuses études et des dizaines de témoignages recueillis, les auteurs proposent un mode d'emploi de cette hormone. Ils répondent à des questions telles que : Tient-elle ses promesses ? A partir de quel âge peut on la prendr[...]![]()
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Une approche ludique du Dynamic HTML.![]()
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Guide d'utilisation de Dreamweaver, logiciel de mise en page web, incontournable pour créer un site attractif avec textes, images et animations.![]()
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L'auteur retrace brièvement l'histoire du luxe avant de s'interroger sur les ressorts de l'acte d'acquisition d'un bien. Il examine le comportement de l'acheteur, son rapport aux choses et à l'accumulation, la différence entre la valeur étiqueté[...]![]()
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Une description des principales fonctions d'Excel à l'aide de nombreux exemples.![]()
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Cette nouvelle approche pédagogique propose une trentaine d'exercices à ceux qui connaissent déjà les bases d'Excel pour leur permettre une utilisation plus efficace et plus poussée du logiciel.![]()
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Pour connaître quelques trucs de "pro" et mieux surfer, mieux utiliser les moteurs de recherche ou mieux dépanner une connexion qui ne satisfait pas. La vie quotidenne n'est pas oubliée non plus car certains exercices portent sur la vente aux en[...]![]()
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Une série d'exercices simples pour maîtriser les fonctions d'Explorer et améliorer ses surfs sur Internet. Propose les subtilités offertes par le navigateur de Microsoft. Pour une compréhension immédiate, ces exercices sont illustrés de nombreus[...]![]()
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Cette nouvelle approche pédagogique propose une trentaine d'exercices à ceux qui connaissent déjà les bases du logiciel de présentation graphique et leur permet d'en approfondir la connaissance.![]()
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Une série d'exercices progressifs pour devenir rapidement expert dans l'utilisasion de ce système d'exploitation très performant.![]()
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Cette nouvelle approche pédagogique propose une trentaine d'exercices à ceux qui font déjà une utilisation intensive du traitement de texte et leur permet d'approfondir leur connaissance du logiciel.![]()
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Pour découvrir et utiliser ce logiciel permettant de naviguer sur l'Internet mais aussi de recevoir du courrier, de faire de la vidéoconférence, de télécharger des fichiers, etc.![]()
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Présentation des différentes formes de rhumatisme et des traitements qui existent pour lutter efficacement contre les rhumatismes : médicaux, naturels, alternatifs.![]()
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Explique à l'aide de nombreux exemples comment se servir de Flash 5 pour animer son site Internet.![]()
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Guide d'utilisation de FrontPage 2002, qui permet la création des sites Web professionnels grâce à la gestion des bases de données, formulaires, bandeaux défilants, etc.![]()
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Fait le point sur les médicaments de la douleur, dresse un panorama complet de tous les traitements existants, en accordant une place privilégiée aux médecines douces et aux moyens non médicamenteux : homéopathie, phytothérapie, oligothérapie, o[...]![]()
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Présente des informations sur la sécurité alimentaire : les vertus nutritionnelles de chaque grande famille d'aliments et les astuces à connaître (label, étiquettes), l'entretien de sa cuisine et de son réfrigérateur, le choix des produits alime[...]![]()
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L'ensemble des médecines douces (acupuncture, homéopathie, phytothérapie...) associé à des conseils d'hygiène générale et alimentaire constituent, dans la plupart des cas une alternative suffisante à l'utilisation des psychotropes.![]()
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Ce guide détaille les affections et les remèdes propres aux femmes et en particulier pour ce qui concerne la grossesse, l'accouchement, l'allaitement ou la ménopause.![]()
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Pour savoir utiliser Internet et résoudre tous les problèmes qui peuvent se poser lors de la consultation du réseau.![]()
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Des fiches pratiques prodiguant des conseils pour l'utilisation d'Internet, la navigation, la participation aux newsgroups et pour relever son courrier n'importe où dans le monde.![]()
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Java est le langage de base pour tout ce qui concerne l'Internet, c'est le plus utilisé et le plus enseigné. Cet ouvrage guide le programmeur débutant dans la création de ses premières applications en Java.![]()
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Pour découvrir et utiliser ce langage de programmation très puissant.![]()
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Ce langage simple permet de créer des animations pour agrémenter les sites Web. Il permet également de réaliser des formulaires et de créer divers bandeaux informatifs ou publicitaires.![]()
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Ce guide propose des traitements adaptés aux symptômes et aux maladies traditionnels. Ces maladies sont classées par ordre alphabétique et des typologies permettent aux parents de mieux soigner leur enfant en comprenant mieux ses réactions.![]()
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Des réponses sont apportées aux jeunes qui se posent des questions sur leur poids, pour les aider à maigrir sans souffrir si cela s'avère nécessaire et leur permettre d'acquérir les bases d'une alimentation équilibrée.![]()
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Explique clairement comment ajouter le système d'exploitation Linux sur un PC qui possède déjà le système d'exploitation Windows. Explique comment utliser ce nouveau système tout en conservant Windows.![]()
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Explique clairement et simplement comment configurer et sécuriser la connexion Internet et détaille la manière d'installer et de configurer les différentes applications permettant d'accéder aux multiples services de l'Internet.![]()
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Pour suivre, semaine après semaine, l'évolution du bébé pendant la grossesse.![]()
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Pour perdre du poids naturellement, à l'aide d'un tableau qui calcule le profil hormonal et un programme sur quatre semaines associant recettes et activité physique adaptée.![]()
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En retraçant l'histoire d'une patiente souffrant d'une sinusite rebelle depuis sa jeunesse, l'auteur montre comment l'ostéopathie cranio-fasciale peut mettre fin à la souffrance et redonner espoir à ceux qui ont connu des traumatismes dans leur [...]![]()
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Fait le point en apportant des réponses aux questions que se posent les femmes au moment d'aborder leur ménopause. Phytothérapie, homéopathie, oligo-éléments, vitamines et compléments alimentaires : pour chaque traitement naturel, l'auteur indiq[...]![]()
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Pour découvrir les jus de légumes reminéralisants de Marie, les eaux de cuisson guérisseuses, les tisanes euphorisantes, les crèmes pour le visage et le corps, les savons, les shampoings, les bains Marie, aux huiles essentielles et à la crème fr[...]![]()
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De abcès à zona, un abécédaire présente les différentes affections et, pour y remédier, des formules de préparation magistrale proposées par une pharmacienne et basées sur des produits naturels : extraits de plantes, huiles essentielles, oligo-é[...]![]()
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Une manière très didactique de découvrir Photo Draw 2000, et de l'utiliser immédiatement. A partir d'un exemple concret, l'auteur explique comment réaliser un projet graphique avec ce logiciel. L'essentiel pour se débrouiller rapidement.![]()
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Rassemble tous les trucs, recettes et astuces pour tirer tous les bienfaits du miel : recettes de santé, de cuisine et de cosmétiques naturelles, ainsi que tous les usages des autres produits de la ruche : pollen, gelée royale...![]()
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120 conseils pour éviter les maux de tête répétés, pour en supprimer les causes, pour maîtriser la douleur. Une partie est consacrée aux maux de tête des enfants.![]()
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Daniel Arsac, Auteur ; Marc Gourmelon, Auteur ; Cédric Paturel, Auteur | Paris : Marabout | Poche pratique | 2006A travers trois parcours différents et complémentaires, les auteurs ont pu avoir une vision globale et synthétique de l'intérêt de la diète protéinée. Bien encadrée par un professionnel, la diète protéinée est un excellent moyen de démarrage et [...]![]()
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Une compréhension immédiate et approfondie de ce système d'exploitation.![]()
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Ce guide présente les caractéristiques de l'interface et des éléments de base de Netscape 4, les fonctions de base de tous les logiciels de navigation, les nouvelles technologies mises en route dans Netscape 4 pour effectuer de la vidéo-conféren[...]![]()
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Montre comment on peut trouver les médicaments dans la nature grâce aux plantes, aux espèces marines ou au venin de certains animaux.![]()
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A travers la thérapie crânio-faciale, des solutions aux problèmes physiologiques, psychologiques et spirituels que toute personne rencontre dans sa vie sont proposées. L'auteur, ostéopathe, cherche ici à sensibiliser le lecteur sur le langage du[...]![]()
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Cette psychothérapeute aborde un sujet longtemps tabou, la vie problématique des adultes qui dans leur enfance et leur adolescence, ont souffert du comportement de leur parents. L'attitude ou les paroles de leur parents se sont répandus dans tou[...]![]()
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Si l'on sait aujourd'hui pallier les conséquences de la dyslexie, en particulier grâce au travail des orthophonistes, enseignants et parents doivent être mobilisés pour la dépister et accompagner l'enfant dyslexique au quotidien, tant à la maiso[...]![]()
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L'auteur explique, selon les symptômes, vers quelle spécialité de médecine parallèle se tourner et quels remèdes choisir pour se soigner efficacement.![]()
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Toutes les nouvelles technologies de la photo numériques mises à jour. Comporte des informations sur les meilleurs logiciels de retouche d'images, ainsi qu'une liste comparative sur les avantages et les inconvénients de la photographie numérique.![]()
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Astuces et conseils pour faire ses premiers pas et s'équiper dans la photo numérique.![]()
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Une approche ludique dans l'utilisation de ces logiciels.![]()
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Pour être connu sur le web, il faut être référencé et positionné car être bien placé augmente le nombre de visites sur son site. Cet ouvrage explique toutes les techniques de positionnement dans les annuaires et moteurs de recherche.![]()
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Toutes les explications pour utiliser immédiatement PowerPoint 2000. A partir d'un exemple concret, l'auteur prend le lecteur en main et lui explique comment réaliser un projet complet en utilisant les principales commandes de cette nouvelle ver[...]![]()
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Explique une pratique de la médecine chinoise : le massage des points d'acupuncture. Propose une méthode à la portée de tous, exposée à l'aide de nombreux schémas et croquis.![]()
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Cette initiation progressive à l'Active Server Pages s'adresse à ceux qui ont l'expérience du langage HTML, qui savent réaliser un site et qui souhaitent professionnaliser leurs réalisations, gérer leurs sites à partir de bases de données.![]()
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Présente les bases nécessaires à la mise en place des premières applications PHP, langage de programmation incontournable du Web.![]()
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Initiation aux deux langages, le CSS et le VBScript, indispensables pour concevoir des présentations de mise en page de sites Web actuels.![]()
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Des conseils psychologiques et pratiques pour permettre aux parents d'accepter le départ de leurs enfants qui prennent leur indépendance, de réinventer le quotidien en couple ou seul et de lier de nouvelles relations avec leurs enfants.![]()
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Propose un plan nutritionnel général destiné à défier le temps qui passe. Montre pourquoi on vieillit et comment freiner ce processus en apprenant comment manger mieux, acquérir un taux hormonal idéal, régénérer ses organes, se débarrasser des t[...]![]()
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Psychothérapeute de la méthode non directive, Carl Rogers analyse le mariage, l'union libre et procède à une véritable révolution dans l'approche de la vie à deux : en progressant ensemble, en se disant tout, en étant soi, en reconnaissant et en[...]![]()
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Hildegarde de Bingen, abbesse rhénane du XIIe siècle, a composé à partir de 50 plantes, une vingtaine de recettes faciles à réaliser, aux vertus reconnues : vins, soupes, fumigations, huiles...![]()
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120 conseils d'un oto-rhino-laryngologiste pour prévenir et combattre les infections ORL, sans avoir recours systématiquement aux médications lourdes.![]()
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Les incidences de Tchernobyl, les carences en iode, le stress, les antécédents familiaux, le tabac : des réponses aux questions que se posent les personnes qui souffrent de maladies endocriniennes sur le diagnostic, les tests et examens, les tra[...]![]()
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Des jeunes s'adressent à leurs parents. Chacun d'eux, garçons et filles, a raconté son expérience avec le monde de la drogue : la première fois, comment, combien, où, pourquoi...![]()
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La mauvaise haleine, ou halitose, peut altérer les relations sociales et privées. Les auteurs en abordent les causes et définissent les traitements les plus efficaces.![]()
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Une sélection d'exercices à la portée de tous, à pratiquer 15 minutes, un jour sur deux, à la maison. Principe : étirer un groupe musculaire ou une articulation au moins 20 secondes tout en essayant de se décontracter.![]()
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Des cartes à jouer pour se muscler et se détendre en s'amusant. Six techniques de gymnastique : stretching, gym beauté, forme athlétique (exercices cardiovasculaires et d'endurance), gym douce, gym santé, relaxation, développées chacune sur 8 ca[...]![]()
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Manger pour remédier à sa fatigue : c'est ce que propose ce guide. Les conseils d'un nutritionniste pour faire le plein de vitamines et gérer les calories, pour garder la vitalité et un bon équilibre alimentaire.![]()
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Selon l'auteur, afin de pallier aux déficiences des aliments industriels, le recours à des compléments alimentaires est indispensable pour réduire les risques d'accidents cardiovasculaires ou de cancer, lutter contre le vieillissement cérébral...![]()
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Présenté par ordre alphabétique des affections et symptômes, ce guide permet de trouver la solution pratique à bon nombre de problèmes de santé.![]()
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Une initiation aux différentes méthodes les plus récentes et aux outils nécessaires pour créer un site Web.![]()
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Propose la découverte de la dernière version de ce système d'exploitation, dont les innovations sont orientées vers le multimédia et les télécommunications.![]()
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A l'aide de très nombreuses copies d'écran, l'auteur décrit pas à pas les principales fonctionnalités de Word.![]()
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Initiation simple au véda yoga ou yoga de la connaissance. Conçu comme un agenda, ce livre développe un thème général pour chaque mois au moyen de postures et de textes, illustrés de dessins et de maximes. Chaque jour, une posture est à réaliser.