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Auteur Nicolas Dyon |
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Propose aux footballeurs pour échauffer ou relaxer les muscles, limiter les risques de blessure et augmenter les performances musculaires, une synthèse sur la physiologie du muscle et sous forme de fiches, des exercices d'échauffement et d'étire[...]texte imprimé
Présente, sous forme de fiches, les principes fondamentaux relatifs à la musculation, un rappel physiologique, des fiches pratiques pour développer une partie de sa physionomie et enfin des fiches spécifiques en fonction du sport pratiqué.