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Le taiji quan mobilise le corps, apaise le psychisme et élève l'âme. C'est une forme de méditation en mouvement. Aucun vêtement spécifique n'est nécessaire et ses mouvements n'exigent qu'un espace restreint. Ce manuel propose un programme d'exer[...]
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Présente les principales techniques de développement personnel de la puissance du chi (qi) enseignées et pratiquées au sein des écoles d'arts martiaux. Les niveaux d'énergie générés par le qi peuvent transformer la vie quotidienne. Ces technique[...]
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La pratique du Qi Gong adaptée à la marche et à la respiration aide à libérer les jambes des tensions accumulées. Reposées et fortifiées, les jambes retrouvent leur équilibre naturel. La marche, coordonnée à une respiration efficace devient une [...]
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Le qi gong ne s'adresse pas seulement aux bien-portants soucieux de longévité, il permet aussi de guérir des troubles chroniques. L'auteur propose des programmes d'exercices simples, progressifs et détaillés qui permettent de remédier aux affect[...]
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L'auteur, maître de tai-chi-chuan de renommée internationale, propose des exercices progressifs pour améliorer sa circulation interne et son équilibre en contrôlant ses mouvements et sa respiration.
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Un guide pour découvrir la forme de chi kung la plus puissante qui soit : le zhan zhuang, terme qui signifie se tenir debout comme un arbre. Ces exercices énergétiques sont accompagnés d'illustrations et d'instructions détaillées pour comprendre[...]
