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Auteur Royce Gracie |
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Les auteurs exposent 103 techniques de jiu-jitsu appliquées au combat de rue pour apprendre à se défendre en cas d'agression, d'attaque au baton ou au couteau et de tentative d'étranglement.![]()
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Royce Gracie, Auteur ; James Strom, Auteur ; Kid Peligro, Auteur | Noisy-sur-Ecole (Seine-et-Marne) : Budo | 2005Méthode destiné aux pratiquants d'arts martiaux pour accroître sa force et sa résistance musculaires : consignes d'entraînement, étirements, prévention des blessures, exercices de vitesse, exercices pour dépasser sa peur et renforcer son mental.