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Angelika Ilies, Auteur | Paris : Hachette Pratique | Petits pratiques Hachette, ISSN 1159-7356 | 2005Le brunch ? Une façon de se nourrir, à la mode d'aujourd'hui, en privilégiant le premier repas de la journée. Spécialités expliquées point par point, nombre de calories...
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40 recettes pour apprendre à cuisiner de petites portions avec peu d'ingrédients et souvent en moins d'une heure.
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Propose des recettes de fondues, classiques ou récentes, à l'huile ou au bouillon, accompagnées de sauces et de dips, pour des repas conviviaux.
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Abondamment illustré, ce livre présente les recettes indispensables à la réussite d'un pique-nique traditionnel. S'ajoutent les trucs, conseils et idées concernant le matériel, les ustensiles et les produits.
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Un programme et des recettes afin de se débarrasser de la cellulite ou de l'éviter : la semaine d'attaque, petits déjeuners tonus, petits délices pour les amateurs de fraîcheur, poissons et viandes, fruits.
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Des recettes et des conseils pour rester mince et en forme : salades et crudités, soupes et plats uniques, plats fruités et sucrés, cocktails énergétiques et milk-shakes.
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Les recettes et les conseils pour mincir sainement, ou la minceur sans privations : la semaine d'attaque, salades et crudités, soupes délicates et nourrissantes, en-cas et petits plats.
