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Méthode indienne pour rester en bonne santé et se sentir bien, avoir un mental et un physique équilibrés et être plein d'énergie.texte imprimé
Apporte les connaissances technico-tactiques et les repères pédagogiques indispensables tant aux joueurs qu'aux entraîneurs, enseignants et élèves en STAPS. Propose 300 situations d'apprentissage classées par thèmes et niveaux de jeu.texte imprimé
Un guide en 112 illustrations pour s'améliorer, analyser ses performances et corriger ses erreurs.texte imprimé
Recense 110 espèces de plantes comestibles du nord et du centre de l'Europe. Pour chacune : une photographie, son habitat et sa répartition, sa description, les confusions possibles avec d'autres plantes ; ses parties comestibles, sa cueillette,[...]texte imprimé
Conseils simples, liste du matériel nécessaire, indications pour la plantation et petits trucs pratiques pour posséder et entretenir des balconnières. Propose 12 aménagements de balcon.texte imprimé
Les données scientifiques essentielles pour élaborer une technique de musculation proposée aux médecins et kinésithérapeutes.texte imprimé
Initiation à la broderie et présentation de divers points pour rajeunir une nappe, un sac, un coussin, etc.texte imprimé
La première partie d'initiation est destinée aux enfants de 9-10 ans.texte imprimé
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Des spécialistes de la beauté vous donnent des idées pratiques et efficaces pour vos soins de beauté (corps, peau, cheveux et relaxation).texte imprimé
Principes sous-jacents physiques et physiologiques du karaté : source et concentration de puissance, position, forme, stabilité et technique, aspects essentiels de l'entraînement.texte imprimé
Explication des types et signification des kumité, ainsi que la relation entre le jiyu kumité et l'entraînement de base.texte imprimé
Les points essentiels du karaté organisés méthodiquement pour un apprentissage efficace étape par étape.texte imprimé
Ecrits des maîtres qui guident l'étudiant vers une conscience spirituelle et une maturité mentale. Ils placent le kumité en perspective en le rattachant à l'entraînement dans son ensemble.texte imprimé
Les kata, exercices formels pour l'entraînement au karaté étaient l'essence même de la pratique à Okinawa et ils sont toujours au coeur de la méthode d'entraînement.