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Titre : | Gymnastique et musculation : exercices pour épaules, bras ; avec indications spécifiques d'entraînement pour tous les sports |
Auteurs : | Pierre Mazereau, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Mention d'édition : | Nouv. présentation |
Editeur : | Paris : De Vecchi, 2005 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7328-8638-1 |
Format : | 142 p. / ill. en coul. / 24 x 17 cm |
Langues: | Français |
Index. décimale : | 613.4 |
Mots-clés: | gymnastique ; musculation |
Résumé : |
Propose différents types d'exercices pour développer la masse musculaire des épaules et des bras : exercices cardio-vasculaires et d'électrostimulation, de développé et d'élévation, de flexion et d'extension... Pour chaque exercice, sont indiqués l'exécution des mouvements, la respiration, les muscles sollicités, les précautions et contre-indications, des variantes et les sports concernés. |
Exemplaires
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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aucun exemplaire |