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Auteur Tara Fraser |
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Ce livre décrit les principes fondamentaux du hatha yoga. Les postures et les exercices sont expliqués et photographiés étape par étape et des informations complémentaires permettent la pratique du yoga chez soi.texte imprimé
Ouvrage introductif aux vertus du yoga, accompagné d'exercices de respiration et de méditation, pour se débarrasser du stress de la vie quotidienne.