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L'auteur fait comprendre ce qu'est la "fume" et comment la maîtriser en analysant la part qu'y prennent notre physiologie, le rôle de la nicotine, le rôle du tabac dans la communication, la construction de la personnalité... Après cette analyse,[...]
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Défumer n'est pas simplement ne pas fumer. C'est un travail actif de déconstruction et reconstruction de soi. Manuel pour aider à développer sa stratégie personnelle de défume et pour donner les outils permettant d'acquérir les nouveaux réflexes[...]
