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Une technique venue de l'Inde, du Tibet et de la Chine, permettant de découvrir les bienfaits de la détente physique, de l'apaisement émotionnel et du calme mental. Une soixantaine d'exercices pour mieux se connaître, prendre du recul, dominer s[...]
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Guide pour découvrir les bienfaits de la détente physique, de l'apaisement émotionnel et du calme mental.
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Le terme "moxa", d'origine japonaise, signifie "herbe brûlante". Le "moxa" est un procédé thérapeutique qui consiste à l'application de chaleur sur des zones déterminées de la peau. Cette chaleur, produite par la combustion de poudre de feuilles[...]
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La moxibustion, par son apport énergétique yang, permet de tonifier et d'harmoniser. L'équilibre entre le yin et le yang est maintenu et le corps retrouve son bien-être. Propose les cas pathologiques les plus simples à guérir à l'aide de moxas :[...]
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Présentation des exercices de mudrâ (gestuelle sacrée orientale) destinés à soigner divers maux présentés par ordre alphabétique (acouphènes, angoisse, céphalée, fatigue...). Les gestes à réaliser sont illustrés par de nombreux schémas.
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Ce guide propose des exercices inspirés de la technique des mudrâs, adaptés au handicap (astigmatie, hypermétropie, myopie, etc.) pour retarder la perte d'acuité visuelle. Les muscles des yeux deviennent plus toniques par la pratique de mouvemen[...]
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Cet ouvrage a pour but d'aider le lecteur à comprendre comment et pourquoi se déplacent les énergies dans son corps et de quelle façon s'y prendre pour améliorer sa santé. Il propose des exercices basés sur une gestuelle sacrée orientale appelée[...]
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Le mudrâ, gestuelle sacrée, est une technique holistique issue des écoles secrètes de l'Inde, du Tibet et du Japon, considérant que les cinq doigts de la main représentent cinq courants d'énergie. Il a pour but d'établir, grâce à des postures et[...]
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Ce guide propose des exercices qui s'adressent aux jeunes et aux moins jeunes pour retrouver le contrôle de sa sexualité à l'aide de la pratique des Mudrâs.
