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| Titre : | 10 minutes pour bien dormir : plus de 300 conseils pour des nuits sereines et paisibles |
| Auteurs : | Anne Tardy, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Flammarion, 2007 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-08-201536-3 |
| Format : | 240 p. / ill. / 22 x 16 cm |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 613.4 |
| Résumé : |
Des exercices détaillés et illustrés, simples et rapides, à faire chez soi ou au bureau, pour éduquer et préparer son sommeil : gérer son stress tout au long de la journée, bien respirer et se relaxer... |
Exemplaires
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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| aucun exemplaire | |||||
