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Des conseils et des rappels pratiques et théoriques sur la pratique de l'athlétisme (sauts, lancers, course).
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Propose des exercices de gainage, technique de renforcement musculaire qui consiste à maintenir une posture (travail statique). Cette pratique est utile pour l'optimisation de la performance et pour la préservation de la santé ou la recherche du[...]
