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Titre :
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Bien vivre le stress : guide d'autogestion
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Auteurs :
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Francine Boucher, Auteur ;
André Binette, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Boucherville (Québec, Canada) : Mortagne, 1992
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Collection :
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Poche
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-89074-519-3
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Format :
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189 p. / 17 x 11 cm
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Note générale :
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Bibliogr.
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.4
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Mots-clés:
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gestion du stress
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guides, manuels, etc.
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Résumé :
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Précise la nature du stress, les types d'agents stressants et les principaux symptômes de détresse pour ensuite mieux gérer ce problème, notamment à l'aide de 5 méthodes (exercices physiques, gestion du temps, alimentation, relaxation et contrôle des émotions).
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