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Basé sur le qi gong et la biomécanique, ce guide permet de développer les muscles de façon naturelle et sans matériel. Le travail musculaire est soutenu principalement par des techniques de respirations spéciales et la circulation d'énergie. Pro[...]
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Une illustration de la technique du Chi Gong pour apprendre à améliorer, maîtriser et développer l'énergie vitale de chacun.
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Présente la tradition chinoise du chi kong. Propose des conseils pratiques pour atteindre l'équilibre spirituel en contrôlant son alimentation, ainsi que des exercices physiques pour augmenter sa durée de vie. décrit pas à pas les postures tradi[...]
