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Méthode de fitness qui permet d'empêcher le stockage de graisses, d'éliminer le surplus de graisses déjà stocké et de former et tonifier les fesses et les jambes. Propose 100 exercices et 450 photos pour préserver son intégrité physique tout en [...]
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Cette méthode qui vise à modeler et tonifier les abdominaux repose sur trois principes : stratégie alimentaire, exercices d'endurance et séances d'abdominaux. Elle offre des exemples de séances complètes d'entraînement ainsi que 100 exercices cl[...]
