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Titre :
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Le régime idéal : maigrir en toute simplicité ; rester mince longtemps avec le concept de feux de circulation, maigrir sans compter les calories, sans effet yoyo, un régime qui a fait ses preuves : plusieurs témoignages
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Auteurs :
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Michael Hamm, Auteur ;
Friedrich Bohlmann, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Vigot, 2005
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-7114-1714-8
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Format :
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191 p. / ill. en coul. / 24 x 17 cm
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Note générale :
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Index
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.2
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Mots-clés:
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régimes alimentaires
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Résumé :
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Le régime idéal tient compte à la fois de l'indice glycémique (IG) et de la teneur en graisses des aliments. La formule de base pour une silhouette de rêve peut se résumer ainsi : manger moins de mauvais gras, choisir des aliments avec un IG peu élevé et faire plus d'exercice.
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