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Ouvrages de la bibliothèque en indexation 796.42 (152)
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Une méthode de gymnastique et de remise en forme qui remodèle le corps tout en le respectant.![]()
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Propose 110 exercices sans aucun matériel pour un entraînement progressif et ainsi éliminer les graisses, développer ses muscles et accroître son endurance.![]()
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Propose une méthode de musculation conçue pour les femmes, à travers 80 exercices, sans aucun matériel, pour un entraînement progressif et modulable avec des explications accessibles et détaillées. Aborde les principes fondamentaux relatifs à la[...]![]()
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Propose des schémas d'entraînement garantissant des performances optimales.![]()
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Explique les différentes formes de surcharge pondérale et leurs conséquences, le danger de certaines méthodes, les facteurs négatifs ; les choix alimentaires et les types de régime. Présente cette méthode d'amaigrissement, son intérêt sur les sy[...]![]()
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Les exercices indispensables pour conserver jeunesse et fermeté du visage, des seins et du ventre.![]()
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Le regard d'un photographe fasciné par les culturistes : images de corps de championnes de bodybuilding.![]()
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Pierre Capdeville, Auteur ; Ghislain Loustalot, Auteur ; M. Mansat, Metteur en scène, réalisateur | Toulouse : Cépaduès | 1986Un guide pratique, médical et technique de gymnastique, aérobic, haltérophilie, yoga...![]()
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Ce manuel pratique apporte les bases essentielles et les conseils indispensables à tous ceux qui souhaitent pratiquer la musculation sans risque en évitant les erreurs, et obtenir des résultats d'entretien musculaire, d'amélioration de la force,[...]![]()
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P. Agneray, Auteur ; Lucien Demeilles, Auteur ; Lionel Laidet, Auteur | Paris : Amphora | Sports et loisirs, ISSN 0768-083X | 1982![]()
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Un programme accéléré pour perdre son ventre et conserver la ligne pour toujours.![]()
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Une méthode très simple pour supprimer le stress, les maux de tête, les maux de dos et les problèmes visuels dus à un travail quotidien sur ordinateur.