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Rassemblant ses connaissances de la kinésithérapie avec son expérience de la danse classique et moderne et du karaté shotokai, M. Ignatio livre ici une méthode simple et efficace pour améliorer notre souplesse, atout majeur pour progresser et ex[...]![]()
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Une gamme d'exercices physiques, simples et variés à pratiquer chez soi, sans matériel particulier : tonification, renforcement, musculation, étirement, assouplissement.![]()
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Elaboré à l'intention des forces armées canadiennes, ce recueil propose un éventail de neuf activités physiques, d'intérieur ou de plein air, et quatre types d'exercices de force et d'endurance musculaire.![]()
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Francette Levieux, Auteur ; Jean-Paul Levieux, Auteur | Paris : Revue EPS | De l'école aux associations, ISSN 0297-5548 | 1988![]()
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Un guide des différentes approches pédagogiques, formatives, thérapeutiques et créatives de cette discipline, proposant une progression illustrée pour chaque pratique.![]()
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Albert-François Creff, Auteur ; Michel-François Canu, Auteur | Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) : Masson | Monographies de médecine du sport | 1982![]()
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Un entraînement bref c'est avant tout une gymnastique régulière et efficace qui assure la meilleure condition physique possible dans le minimum de temps.![]()
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Cette gymnastique permet d'acquérir ou de conserver sa souplesse tout en conservant le stress.