GEOTRUST SSL CERTIFICATE
Détail de l'indexation
Ouvrages de la bibliothèque en indexation 796.42 (152)
![](./images/expand_all.gif)
![](./images/collapse_all.gif)
![]()
texte imprimé
Des exercices visant à développer l'adresse et la précision, en associant les déplacements du corps au maniement des engins. Pour chacun d'eux (corde, cerceau, ballon, massue et ruban), des groupes d'éléments fondamentaux sont présentés en huit [...]![]()
texte imprimé
Associe la gymnastique aux agrès à une forme d'activité plus facile et plus attrayante que la gymnastique traditionnelle.![]()
texte imprimé
Propose des programmes adaptés au niveau et au temps de chacun pour raffermir sa sangle abdominale.![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
Carine Charlier, Metteur en scène, réalisateur ; Agnès Pernet, Metteur en scène, réalisateur | Paris : Revue EPS | Dossier technique et pédaglogique | 1997Outil de travail pour les entraîneurs, les éducateurs sportifs et les enseignants d'EPS pour l'initiation à l'acrosport, activité récente qui se situe entre la chorégraphie et l'acrobatie accessible à tout âge.![]()
texte imprimé
S'adresse aux spécialistes qui travaillent auprès des personnes qui ont une limitation physique et/ou mentale suite à une déficience permanente ou temporaire. Les auteurs analysent les problèmes que rencontrent les handicapés tant d'un point de [...]![]()
texte imprimé
Denis Hauw, Metteur en scène, réalisateur ; Jean-François Robin, Metteur en scène, réalisateur | Paris : Revue EPS | Dossiers EPS, ISSN 0075-2136 | 1996Rassemble les travaux de recherche des spécialistes des activités gymniques.![]()
texte imprimé
Pierre Harichaux, Auteur ; Gilbert Rougier, Auteur ; Michèle Palis, Auteur | Saint-Quentin-en-Yvelines (Yvelines) : Chiron | Sport et santé | 1982![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
Peu importe votre niveau de forme, vos buts ou votre expérience : ce guide a pour but de vous aider à obtenir les résultats désirés.![]()
texte imprimé
Un manuel donnant les techniques de ces disciplines nouvelles.![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
Une méthode de mise en forme physique et mentale alliant la musculation, la gymnastique douce et le stretching.![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
De l'anatomie et la biomécanique à la compétition, en passant par les systèmes d'entraînement, le débutant et son évolution, la masse et la symétrie, l'aérobie, le stress, les fibres musculaires, le guide du compétiteur, tout ce qui concerne le [...]![]()
texte imprimé
Donne des conseils pour la pratique de ce sport et des programmes d'entraînements types : les exercices adaptés pour développer tous les muscles, des tableaux d'entraînement progressif, l'aérobic, une alimentation adéquate, les erreurs les plus [...]![]()
texte imprimé
Depuis les bases jusqu'aux techniques les plus avancées de la musculation.![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
Françoise Napias, Metteur en scène, réalisateur ; Henri Hélal, Metteur en scène, réalisateur | Paris : Institut national du sport et de l'éducation physique | 1997Interventions de spécialistes français et étrangers d'expériences variées : chercheurs, universitaires, entraîneurs, responsables généraux, formateurs, médecins, tous impliqués dans le milieu de la GRS.![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
La conscience du corps, la gymnastique acrobatique, exercices avec partenaire, le potassium et les macro-éléments minéraux.![]()
texte imprimé
PEDAGOGIE FREINET, Auteur ; S. Heurtaux, Auteur | Bruxelles : Casterman | Expériences-témoignages | 1982![]()
texte imprimé
Comment étirer les muscles afin d'acquérir une plus grande agilité et une meilleure posture.![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
Préparation et plan d'entraînement spécifique, conseils pour éviter les blessures, répertoire musculaire avec les exercices appropriés à chaque muscle, conseils d'alimentation.![]()
texte imprimé
216 exercices physiques différents et 11 programmes illustrrés pour préserver sa forme physique, pour un bon fonctionnement des organes, l'efficacité des muscles, la souplesse des articulations, la sveltesse de la ligne.![]()
texte imprimé
Propose une méthode de remise en forme, fondée sur la relaxation, la circulation de l'énergie et la prise de conscience de la nécessaire harmonie du corps et de l'esprit.![]()
texte imprimé
Le stretching est une préparation physique préalable à la pratique d'un sport. Des exercices illustrés de cette gymnastique sportive.![]()
texte imprimé
Le stretching basé sur la détente et la parfaite connaissance de chacun des muscles, permet d'oublier le stress, la fatigue et d'autres maux tels que les migraines, les douleurs menstruelles, etc.![]()
texte imprimé
Chris Carmichael, Auteur ; Edmund R. Burke, Auteur | Paris : Vigot | Entraînement fitness, ISSN 1272-3150 | 1997Pour les cyclistes chevronnés ou ceux qui font du vélo pour être en forme, des conseils d'experts, un éventail d'exercices et de programmes d'entraînements adaptés au niveau de chacun, avec code couleur.![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
Les mouvements de la danse du dragon ont une action bénéfique sur les intestins, l'estomac, les poumons, les reins et le système nerveux. Contrairement à d'autres exercices, ceux-ci procurent un plaisir unique et donnent rapidement des résultats[...]![]()
texte imprimé
Un guide pratique qui permettra aux athlètes de tous niveaux d'éviter des blessures et d'améliorer leurs performances.![]()
texte imprimé
Le développement du sport pour tous amène vers les clubs et les associations des pratiquants de tous âges qui recherchent simplement un équilibre de vie. Cet ouvrage intéressera tous ceux qui animent des activités physiques avec des adultes.![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
Les techniques et les exercices de cette forme de gymnastique.![]()
texte imprimé
L'auteur, entraîneur de haut niveau, répond aux deux questions suivantes : quelles sont les erreurs à ne pas commettre, et sur quels points il faut rester très attentifs lors de l'apprentissage d'une figure nouvelle ou d'une attitude lors d'un e[...]![]()
texte imprimé
Un répertoire complet de tous les principaux exercices de l'entretien physique, plus de 200 schémas et illustrations, tous les conseils pour chaque exercice, le travail musculaire, un programme fonction des différents morphotypes.![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
Rassemblant ses connaissances de la kinésithérapie avec son expérience de la danse classique et moderne et du karaté shotokai, M. Ignatio livre ici une méthode simple et efficace pour améliorer notre souplesse, atout majeur pour progresser et ex[...]![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
Une gamme d'exercices physiques, simples et variés à pratiquer chez soi, sans matériel particulier : tonification, renforcement, musculation, étirement, assouplissement.![]()
texte imprimé
Elaboré à l'intention des forces armées canadiennes, ce recueil propose un éventail de neuf activités physiques, d'intérieur ou de plein air, et quatre types d'exercices de force et d'endurance musculaire.![]()
texte imprimé
Francette Levieux, Auteur ; Jean-Paul Levieux, Auteur | Paris : Revue EPS | De l'école aux associations, ISSN 0297-5548 | 1988![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
Un guide des différentes approches pédagogiques, formatives, thérapeutiques et créatives de cette discipline, proposant une progression illustrée pour chaque pratique.![]()
texte imprimé
Albert-François Creff, Auteur ; Michel-François Canu, Auteur | Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) : Masson | Monographies de médecine du sport | 1982![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
Un entraînement bref c'est avant tout une gymnastique régulière et efficace qui assure la meilleure condition physique possible dans le minimum de temps.![]()
texte imprimé
Cette gymnastique permet d'acquérir ou de conserver sa souplesse tout en conservant le stress.![]()
texte imprimé
Le cardio-trainig est la base de l'entraînement du sportif, mais également l'un des fondements de la condition physique. Ce guide présente les notions anatomiques et physiologiques indispensables et propose une méthodologie de l'entraînement du [...]![]()
texte imprimé
Mode d'emploi très illustré des différentes techniques d'étirements des principaux groupes musculaires offertes aux sportifs. Permet de bien différencier les étirements et leur but respectif : l'actif en échauffement, le passif en récupération, [...]![]()
texte imprimé
Mode d'emploi très illustré des différentes techniques d'étirements des principaux groupes musculaires offertes aux sportifs. Permet de bien différencier les étirements et leur but respectif : l'actif en échauffement, le passif en récupération, [...]![]()
texte imprimé
Les exercices physiques que peuvent se permettre les personnes âgées, les précautions à prendre pour les sports qui leur sont accessibles : cyclotourisme, natation, randonnée pédestre, golf, gymnastique...![]()
texte imprimé
Les principes et des exercices de gymnastique douce pour lutter contre le stress, l'insomnie, le mal de dos...![]()
texte imprimé
Gymnastique post-natale qui offre la possibilité de récupérer après l'accouchement.![]()
texte imprimé
Annie Cordy et Nathalie Baye montrent ce qu'est cette gymnastique facile qui ne laisse pas de courbatures et aide à découvrir son propre rythme.![]()
texte imprimé
Comment se maintenir en bonne forme tous les jours par une série de mouvements de culture physique simples, directs, brefs et efficaces, à pratiquer chez soi, au bureau ou ailleurs.![]()
texte imprimé
Cet outil facilite, pour les enseignants du cycle 3 des écoles et du cycle d'observation des collèges, la mise en place et la gestion d'une pédagogie différenciée. Le livret qui accompagne les fiches définit l'activité gymnique et précise les co[...]![]()
texte imprimé
Trois niveaux d'exercices (débutants, adeptes confirmés, professeurs) permettant de s'assouplir et de se muscler en douceur et sans matériel dans une optique sportive ou de mieux-être quotidien.![]()
texte imprimé
100 jeux classés en onze thèmes pour offrir à l'enfant un apprentissage concret de l'autonomie, des capacités d'adaptation et de socialisation, de la motricité et des coordinations motrices.![]()
texte imprimé
Un programme d'exercices simples pour retrouver et conserver forme, robustesse, santé et souplesse.![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
Guide pour pratiquer la gym depuis le choix de l'équipement à l'évaluation de son niveau, en passant par l'échauffement, les exercices et la récupération.![]()
texte imprimé
Gilles Goetghebuer, Auteur ; Olivier Beaufays, Auteur ; Anna Muratore, Auteur | Bruxelles : L. Pire | Clés du sport | 2004Présente un historique de la gymnastique, les différentes disciplines gymniques (cheval d'arçons, barres parallèles, trampoline, tumbling, etc.), le matériel et les règles sportives. Propose des conseils techniques et de santé. Avec des adresses[...]![]()
texte imprimé
160 photos couleur, augmenté d'une série de documents anciens. Le talent de 90 des plus belles championnes, des meilleurs et des plus... beaux gymnastes du monde : Svetlana Boginskaia, Aurélia Dobre, Henrietta Onodi, Kim Zmeskal...![]()
texte imprimé
Cet ouvrage illustré de dessins techniques permet d'aider les entraîneurs dans la formation et le cheminement athlétique des jeunes gymnastes destinés à la compétition de haut niveau.![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
Les bienfaits de l'aquagym.![]()
texte imprimé
Une méthode pratique pour de la gymnastique en douceur.![]()
texte imprimé
Il s'agit de développer les muscles de la statique, différents de ceux de la dynamique et importants pour le maintien corporel.![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
Poutre, sol, cheval-d'arçons, barres assymétriques : des disciplines à découvrir et pratiquer.![]()
texte imprimé
Des cours complets illustrés et des conseils de remise en forme et d'alimentation.![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
L'activité physique est l'un des facteurs les plus importants pour sauvegarder ou acquérir le dynamisme, la vitalité et la santé corporelle ou morale. Parmi les disciplines sportives, la gymnastique est la plus accessible. Voici des exercices à [...]![]()
texte imprimé
Propose des exercices quotidiens, respiratoires et pour les différentes parties du corps, qui, associés à une alimentation saine et un mode de vie équilibré, permettent de combattre la fatigue et de retrouver son énergie.![]()
texte imprimé
Une présentation de cette discipline sportive : son histoire, le matériel utilisé (corde, cerceau, ballon, ruban, massue), les éléments techniques pour y arriver, les champions qui s'y sont distingués.![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
Cet ouvrage s'articule dans le respect des nouvelles orientations données par les structures officielles de l'EPS. L'expérience appliquée en milieu scolaire et en université démontre que la méthode s'exerce avec efficacité et que les acquisition[...]![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
Propose une compréhension de l'apprentissage qui prend en compte les postures utilisées en gymnastique et définies dans l'ouvrage. Tente d'identifier les problèmes que l'enseignant pose effectivement à ses élèves.![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
FEDERATION FRANCAISE D'EDUCATION PHYSIQUE ET DE GYMNASTIQUE VOLONTAIRE, Auteur | Rennes : Ouest-France | 1988L'histoire de la gymnastique volontaire, ce qu'elle apporte à ceux qui la pratiquent.![]()
texte imprimé
![]()
texte imprimé
Présente des informations nécessaires à une pratique de la musculation sans risque, grâce à un programme progressif spécialement conçu pour progresser en toute sécurité.![]()
texte imprimé
200 exercices expliqués pour le confort physique.![]()
texte imprimé
L'auteur, héritier d'une tradition tantrique ancestrale et yogi accompli, présente des techniques qui font partie d'un savoir-faire millénaire élaboré par les sages de l'Inde ancienne.