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160 photos couleur, augmenté d'une série de documents anciens. Le talent de 90 des plus belles championnes, des meilleurs et des plus... beaux gymnastes du monde : Svetlana Boginskaia, Aurélia Dobre, Henrietta Onodi, Kim Zmeskal...![]()
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Cet ouvrage illustré de dessins techniques permet d'aider les entraîneurs dans la formation et le cheminement athlétique des jeunes gymnastes destinés à la compétition de haut niveau.![]()
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Les bienfaits de l'aquagym.![]()
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Une méthode pratique pour de la gymnastique en douceur.![]()
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Il s'agit de développer les muscles de la statique, différents de ceux de la dynamique et importants pour le maintien corporel.![]()
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Poutre, sol, cheval-d'arçons, barres assymétriques : des disciplines à découvrir et pratiquer.![]()
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Des cours complets illustrés et des conseils de remise en forme et d'alimentation.![]()
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L'activité physique est l'un des facteurs les plus importants pour sauvegarder ou acquérir le dynamisme, la vitalité et la santé corporelle ou morale. Parmi les disciplines sportives, la gymnastique est la plus accessible. Voici des exercices à [...]![]()
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Propose des exercices quotidiens, respiratoires et pour les différentes parties du corps, qui, associés à une alimentation saine et un mode de vie équilibré, permettent de combattre la fatigue et de retrouver son énergie.![]()
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Une présentation de cette discipline sportive : son histoire, le matériel utilisé (corde, cerceau, ballon, ruban, massue), les éléments techniques pour y arriver, les champions qui s'y sont distingués.