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Ouvrages de la bibliothèque en indexation 796.42 (152)
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216 exercices physiques différents et 11 programmes illustrrés pour préserver sa forme physique, pour un bon fonctionnement des organes, l'efficacité des muscles, la souplesse des articulations, la sveltesse de la ligne.![]()
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Propose une méthode de remise en forme, fondée sur la relaxation, la circulation de l'énergie et la prise de conscience de la nécessaire harmonie du corps et de l'esprit.![]()
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Le stretching est une préparation physique préalable à la pratique d'un sport. Des exercices illustrés de cette gymnastique sportive.![]()
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Le stretching basé sur la détente et la parfaite connaissance de chacun des muscles, permet d'oublier le stress, la fatigue et d'autres maux tels que les migraines, les douleurs menstruelles, etc.![]()
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Chris Carmichael, Auteur ; Edmund R. Burke, Auteur | Paris : Vigot | Entraînement fitness, ISSN 1272-3150 | 1997Pour les cyclistes chevronnés ou ceux qui font du vélo pour être en forme, des conseils d'experts, un éventail d'exercices et de programmes d'entraînements adaptés au niveau de chacun, avec code couleur.![]()
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Les mouvements de la danse du dragon ont une action bénéfique sur les intestins, l'estomac, les poumons, les reins et le système nerveux. Contrairement à d'autres exercices, ceux-ci procurent un plaisir unique et donnent rapidement des résultats[...]![]()
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Un guide pratique qui permettra aux athlètes de tous niveaux d'éviter des blessures et d'améliorer leurs performances.![]()
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Le développement du sport pour tous amène vers les clubs et les associations des pratiquants de tous âges qui recherchent simplement un équilibre de vie. Cet ouvrage intéressera tous ceux qui animent des activités physiques avec des adultes.![]()
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Les techniques et les exercices de cette forme de gymnastique.![]()
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L'auteur, entraîneur de haut niveau, répond aux deux questions suivantes : quelles sont les erreurs à ne pas commettre, et sur quels points il faut rester très attentifs lors de l'apprentissage d'une figure nouvelle ou d'une attitude lors d'un e[...]![]()
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Un répertoire complet de tous les principaux exercices de l'entretien physique, plus de 200 schémas et illustrations, tous les conseils pour chaque exercice, le travail musculaire, un programme fonction des différents morphotypes.