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Définit la pratique de l'aïkido comme un moyen de transformer l'énergie négative en énergie positive et comment résoudre les contradictions internes autrement qu'en les projetant sur l'autre.
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Une initiation à cet art martial qui donne sa place à l'agresseur, cherche à rétablir le lien entre celui-ci et l'agressé, c'est-à-dire la cohésion du monde.
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L'auteur, grand maître d'aïkido, propose à partir de son expérience de la spiritualité des arts martiaux, une réflexion sur la maîtrise des énergies. En travaillant sur soi, on peut dépasser, notamment, nos peurs et nos colères.
