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Auteur Frédéric Delavier |
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Présente des exercices pour se muscler cuisses, fesses et abdominaux, destinés spécialement aux femmes.texte imprimé
Ce guide décrit la plupart des mouvements de musculation, accompagnés de dessins permettant de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construir[...]texte imprimé
Ce guide décrit la plupart des mouvements de musculation, accompagnés de dessins permettant de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construir[...]document graphique à deux dimensions
Planche présentant neuf exercices musculaires pour les abdominaux, avec des dessins anatomiques.document graphique à deux dimensions
Planche présentant neuf exercices musculaires des bras, avec des dessins anatomiques.document graphique à deux dimensions
Planche présentant neuf exercices musculaires pour le dos, avec des dessins anatomiques.document graphique à deux dimensions
Planche présentant neuf exercices musculaires pour les épaules, avec des dessins anatomiques.document graphique à deux dimensions
Planche présentant neuf exercices musculaires pour les fessiers, avec des dessins anatomiques.document graphique à deux dimensions
Planche présentant huit exercices musculaires pour les jambes, avec des dessins anatomiques.document graphique à deux dimensions
Planche présentant huit exercices musculaires pour les pectoraux, avec des dessins anatomiques.