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Des recettes et des conseils afin de parvenir à un équilibre alimentaire : la semaine d'attaque ; boissons et crèmes ; salades, sauces et marinades ; plats rissolés, mijotés ou cuits au four ; gourmandises.
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Au sommaire : La beauté intérieure ; La semaine d'attaque ; Repas fraîcheur ; En-cas ; Plats principaux ; Repas de fête.
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Un panorama des différents éléments brûleurs de graisse, présents dans des aliments qui s'insèrent dans chacun des repas de la journée.
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Des conseils et des recettes de plats légers, diététiques, mais aussi rassasiants pour les grandes faims et des repas chauds pour le soir.
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Toutes les recettes et les techniques pour se sentir en forme grâce aux préparations décrites.
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Conseils pratiques et alimentaires pour soulager les personnes souffrant d'arthrite : traitement de la maladie, comment perdre du poids et réduire l'inflammation, les vitamines et minéraux recommandés, les allergies alimentaires et les ingrédien[...]
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Guide facile pour un contrôle du diabète par les aliments et les vitamines, avec des tableaux expliquant les produits permis et déconseillés. Chaque recette est photographiée et expliquée étape par étape. L'ouvrage comprend également les descrip[...]
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Katherine Burke, Auteur ; Liliane Horgen, Traducteur | Vésenaz (Suisse) : ADN | Cuisine et santé | 2003Des conseils pratiques pour tous ceux qui souhaitent fonder une famille, améliorer leur santé et atteindre un niveau de fécondité maximum. Tout apprendre sur les aliments essentiels, utiles à la préconception, la grossesse et l'allaitement. Plus[...]
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Une aide pour perdre du poids grâce à un régime équilibré et facile à suivre, destinée particulièrement à qui a subi des échecs avec d'autres régimes, à qui veut équilibrer son métabolisme hormonal ou lutter contre la fatigue, le diabète ou les [...]
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La cuisine pour un coeur sain : des recettes simples, savoureuses et nutritives pour chaque occasion
Présente des conseils pour concilier plaisir de manger et équilibre alimentaire (diminution du sel et des graisses, bienfaits des fibres, composition des repas, techniques de cuisson saines...) et propose des recettes pour composer un repas depu[...]
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Propose des conseils pour adapter son régime alimentaire en fonction de ses intolérances alimentaires et de ses allergies. Présente des recettes pour limiter le déclenchement des réactions allergiques, avec pour chacune la mention des produits a[...]
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Propose des recettes riches en éléments nutritifs et en ingrédients complets, donne des conseils facile à suivre pour changer votre style de vie et vos habitudes alimentaires et vivre sainement. Tout ce que vous devez savoir sur les aliments qui[...]
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Présente les aliments bénéfiques et ceux à éviter pour lutter contre le vieillissement, montre comment combattre les affections liées à l'âge, puis propose des recettes (jus de fruits et de légumes, soupes et hors d'oeuvre, salades, plats princi[...]
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Des recettes pour soigner les petits maux comme la gorge irritée ou une baisse d'énergie. Des remontants utilisés déjà chez les Grecs et les Romains.
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Des recettes d'infusions et de bouillons à base d'herbes, d'épices, de fruits et de légumes sont à utiliser comme remèdes thérapeutiques à la place des médicaments.
