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Extrait de $$Un ventre plat en 5 jours$$, proposant pour affiner et raffermir sa silhouette, des conseils pratiques en matière de nutrition et d'hygiène de vie, des idées de menus, des exercices et des recettes.
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Propose des exercices physiques ainsi que des conseils en matière de nutrition pour raffermir ses muscles abdominaux et se débarrasser des ballonnements d'estomac. Avec des recettes favorisant le maintien du ventre plat.
