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Un petit guide qui répond à toutes les questions sur la consommation et les modes de préparation des fruits et légumes et nous donne une méthode et des recettes pour les intégrer dans notre alimentation quotidienne pour rester en bonne santé.
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Propose 4 programmes comportant des menus détaillés et des recettes à faible indice glycémique, à sélectionner selon que l'on souhaite perdre du poids, retrouver son tonus ou se maintenir en bonne santé. Contient également un programme destiné a[...]
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Des conseils pratiques, des idées de menus, des exercices physiques, etc.
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Propose une quinzaine de plans détox (anti-pollution, anti-stress, anti-âge, préventif avant une fête et réparateur après la fête) pour combattre les effets pernicieux de la vie moderne. Des recettes simples, des exercices expliqués pas à pas, d[...]
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Programme de mise en forme étalé sur 6 semaines comprenant des conseils sur l'alimentation, les soins de la peau et des cheveux, illustrés de photographies. L'objectif est de perdre quelques kilos et d'éliminer l'effet "peau d'orange".
