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Le yoga bien compris : présentation d'une discipline du corps et de l'esprit compatible avec la culture occidentale, le hatha yoga

Jacqueline Augustin-Lambert, Auteur ; Françoise Blévot, Auteur ; Benjamin Lambert, Auteur | Saint-Mandé (Val-de-Marne) : Ed. Librecrit | Livres libres | 2005

Introduction au hatha yoga qui définit cette discipline et présente les différentes postures pratiquées au cours d'une séance dont l'objectif est de pouvoir rester assis, immobile, dos droit sans tension, dans le calme intérieur pour méditer.

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