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Pour apprendre à se servir d'une boussole et d'une carte lors des randonnées pédestres, en présentant les différentes projections et les symboles des cartes et les principes de la boussole. Indique également les moyens de s'orienter sans boussol[...]texte imprimé
Présente une méthode d'orientation basée sur l'observation du terrain et sur l'étude de la carte au 1/25.000e, tout en traitant de l'usage des instruments (boussole et altimètre). Avec des notions de géologie, des analyses de carte, des observat[...]texte imprimé
Vincent Albouy, Auteur ; Yves Doux, Illustrateur ; Gilbert Hodebert, Illustrateur ; Szabolcs Kokay, Illustrateur ; Guillaume Lemoine, Photographe ; Erwan Balança, Photographe | Lonay (Suisse) : Delachaux et Niestlé | 2006Guide de découverte des animaux et végétaux de la périphérie de la ville jusqu'à son centre. Les photographies montrent une multitude d'ambiances urbaines et les illustrations naturalistes permettent de se familiariser avec la nature sauvage des[...]texte imprimé
Un manuel complet qui présente toutes les techniques élémentaires d'orientation, l'utilisation correcte d'une carte, d'une boussole et du GPS (Global positioning system).texte imprimé
Un manuel complet qui présente toutes les techniques modernes d'orientation en forêt. Un important chapitre sur le GPS (Global positioning system), donne de précieuses indications sur la manière de l'utiliser.texte imprimé
Ce guide issu de l'expérience des formateurs et animateurs brevetés de la FFRP, et de bénévoles présents sur le terrain, propose des conseils pour choisir un itinéraire, lire une carte, s'orienter, randonner avec des enfants, s'adapter aux diffé[...]texte imprimé
Tout ce qu'il faut savoir sur la pratique de ce sport : grands principes, techniques, équipement, premiers pas en alpinisme et trekking, notions de physiologie, entraînement, diététique et santé.texte imprimé
Offre des informations pratiques aux randonneurs pour s'adonner à leur passion en toute sécurité : comment se préparer, s'adapter, s'orienter, se soigner, s'abriter, se chauffer, etc. Guide présenté dans une pochette plastifiée avec fermeture éc[...]texte imprimé
Gilles Goetghebuer, Auteur ; Olivier Beaufays, Auteur ; Anna Muratore, Auteur ; Peter Elliott, Illustrateur | Bruxelles : L. Pire | Clés du sport | 2005Une présentation du cross d'orientation : histoire, disciplines, matériel, règles et techniques.texte imprimé
Expose les techniques, la préparation matérielle et l'entraînement physique de la marche sportive. Des connaissances essentielles, de la tenue vestimentaire à la description détaillée de l'effort physique demandé, pour une bonne maîtrise de ce s[...]texte imprimé
Cyrus Rostami, Auteur ; Klaus Bös, Auteur ; FÉDÉRATION FRANÇAISE DE NORDIC WALKING, Éditeur scientifique | Paris : Amphora | 2006Manuel qui présente les techniques du walking et desa variante, le nordic walking, activités d'endurance basées sur la pratique de la marche. Montre les bienfaits de ces sports pour le système cardio-vasculaire, sur la perte de poids et la tonif[...]texte imprimé
Une mine de conseils pour le randonneur amateur : bienfaits de la randonnée, équipement et préparation, matériel de camping et d'orientation, météo, observations des roches, de la flore, des oiseaux, urgences et premiers soins.texte imprimé
Marcheur infatigable, l'auteur nous invite à prendre un bâton et à profiter des merveilles de la nature, sans autre souci que celui de trouver son rythme et de se laisser émouvoir par ce qui nous entoure.texte imprimé
Toutes les explications nécessaires pour aborder ou se perfectionner dans les techniques de progression, d'escalade, sur neige, sur glace ou sur terrain mixte. Chacune de ces techniques est illustrée de schémas explicatifs et décomposée en pas à[...]texte imprimé
Pour apprendre à planifier un voyage avec le bon niveau, choisir le bon équipement et les bonnes provisions pour le voyage, trouver des chaussures confortables, préparer des repas rapides et faciles, retrouver son chemin en forêt...