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Auteur Fiona Harrold |
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Issu de la tradition orientale, le massage est un véritable antidote. En réduisant le stress, il ramène le bien-être et peut prévenir la maladie. Ce guide donne des conseils précis et des "pas à pas" filmés, complétés de dessins anatomiques en c[...]![]()
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Fiches pratiques avec les gestes de base pour masser chaque zone du corps (visage, cou, épaules, ventre, dos, jambes...) pour se relaxer et améliorer son bien-être.