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Détail de l'auteur
Auteur Clara Truchot |
Documents disponibles écrits par cet auteur (8)
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L'auteur, spécialiste de hatha yoga, livre son enseignement sur la pratique de cette discipline : la préparation avant la séance (les mouvements d'échauffement), l'enchaînement des postures, les mouvements spécifiques...![]()
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Ces techniques de bien-être sont destinées à prévenir la maladie, à maintenir et à renforcer santé et équilibre. Le do-in est une technique d'harmonisation et de revitalisation, le shiatsu a le même but, mais se pratique avec un partenaire. Ces [...]![]()
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Fruit de la longue expérience yogique de l'auteur, cet ouvrage, illustré de quelque trois cents photographies et comportant une cinquantaine de schémas explicatifs, propose une approche du hatha yoga : textes fondamentaux, postures et techniques[...]![]()
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Les postures en torsion, spécificité du hatha yoga, entretiennent et améliorent la mobilité et la santé de la colonne vertébrale, favorisant l'équilibre physique et moral.![]()
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Les techniques du yoga pour une meilleure harmonie du corps et de l'esprit.![]()
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Conseils pour soigner les maux du quotidien, en utilisant les principes du hatha yoga et de la médecine indienne. Pour chaque pathologie, postures, respirations et indications de plantes et aliments à utiliser. Indications pour bien réaliser les[...]