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Propose un programme de 4 semaines, à raison de 8 minutes par jour d'exercices (échauffement, exercices de musculation, étirements et relaxation). Des conseils pour bien se nourrir.
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Des exercices efficaces de bodystyling pour affiner rapidement ventre, bras et seins. Un programme d'entraînement adapté à votre condition physique.
