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Titre :
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Entraînement pour un dos fort
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Auteurs :
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Beate Missalek, Auteur ;
Silke Amthor, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Roubaix (Nord) : Chantecler, 2006
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-8034-4577-6
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Format :
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94 p. / ill. en coul. / 23 x 17 cm
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Note générale :
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Index
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.4
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Mots-clés:
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dorsalgie
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thérapeutique par l'exercice
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prévention
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Résumé :
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Après une introduction sur la colonne vertébrale (anatomie, maladies, terrains à risque...), la majeure partie de ce livre est constituée d'exercices pour apprendre à connaître son corps, muscler et assouplir son dos. Le dernier chapitre traite du sommeil, de la literie et des méthodes de relaxation.
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