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Présente le Taï Ji Quan à la fois sport et thérapeutique et la pensée chinoise qui le sous-tend.
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Présentation de huit exercices de Qi Gong, inventés par le général Yué Fei au XIIe siècle, destinés à renforcer la forme physique et morale de ses officiers et à leur permettre de résister aux maladies, au froid et à l'isolement.
