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Le sommeil est le chef d'orchestre de la récupération physique et mentale, donc du bien-être. Après avoir rappeler les mécanismes ainsi que les troubles et maladies, M. Gay, sophrologue et psychothérapeute, donne la parole à des personnes dont l[...]
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La sophrologie rassemble des méthodes de relaxation (yoga, training autogène, techniques respiratoires...) et des exercices permettant de retrouver une harmonie du corps et de l'esprit. Cet ouvrage propose les différentes applications de la soph[...]
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Après un rappel des origines et des principes de la sophrologie, propose des pratiques et des exercices de relaxation simple à mettre à profit à la maison, dans le métro ou sur le lieu de travail.
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Méthode régénérante, naturelle et holistique, pour combattre le stress, trouver l'équilibre parfait du corps et de l'esprit, accroître ses potentiels, résoudre ses problèmes psychosomatiques, s'épanouir pour un bien-être physique et psychologiqu[...]
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Après un rappel des origines et des principes de la sophrologie, propose des pratiques et des exercices de relaxation simple à mettre à profit à la maison, dans le métro ou sur le lieu de travail.
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Dans la société actuelle, où est passée la douceur des femmes ? Des témoignages enthousiastes, où chacun communique son courage, ses faiblesses et ses certitudes pour illustrer le thème présenté.
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Rappels simples des fonctionnements physiologiques, cognitifs et décisionnels de l'homme. Le pilote apprendra des techniques lui permettant une meilleure récupération physique et mentale.
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Une thérapie énergétique basée sur l'influence des couleurs.
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Après avoir démontré le rôle fondamental du magnésium dans l'organisme, l'auteur analyse sa composition chimique et ses propriétés physiques, puis elle présente les différents types de carence en magnésium : chez le spasmophile (une maladie très[...]
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Après avoir démontré le rôle fondamental du magnésium dans l'organisme, analyse sa composition chimique et ses propriétés physiques. Puis, présente les différents types de carences en magnésium : chez le spasmophile, chez la femme enceinte, chez[...]
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Après avoir démontré le rôle fondamental du magnésium dans l'organisme, analyse sa composition chimique et ses propriétés physiques. Puis, présente les différents types de carences en magnésium : chez le spasmophile, chez la femme enceinte, chez[...]
