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Auteur Glenda Twining |
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En un jeu de 50 cartes pour un programme de 30 jours, des instructions détaillées et accompagnées d'illustrations pour réaliser les mouvements afin de retrouver et maintenir sa forme physique.![]()
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Cartes illustrées qui réunissent trois programmes (débutant, intermédiaire, avancé), avec pour chacun 11 à 25 postures pour aider à mincir, tonifier son corps et renforcer son énergie.