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Auteur Glenda Twining |
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En un jeu de 50 cartes pour un programme de 30 jours, des instructions détaillées et accompagnées d'illustrations pour réaliser les mouvements afin de retrouver et maintenir sa forme physique.texte imprimé
Cartes illustrées qui réunissent trois programmes (débutant, intermédiaire, avancé), avec pour chacun 11 à 25 postures pour aider à mincir, tonifier son corps et renforcer son énergie.