|
Titre :
|
Objectif forme : au saut du lit
|
|
Auteurs :
|
Jacqueline Lysycia, Auteur
|
|
Type de document :
|
texte imprimé
|
|
Editeur :
|
Paris : Solar, 2005
|
|
Collection :
|
Bien-être, santé, famille
|
|
ISBN/ISSN/EAN :
|
978-2-263-03934-8
|
|
Format :
|
112 p. / 26 x 20 cm
|
|
Note générale :
|
Index
|
|
Langues:
|
Français
|
|
Index. décimale :
|
613.4
|
|
Mots-clés:
|
relaxation
;
gymnastique douce
|
|
Résumé :
|
Présentation d'un programme matinal de remise en forme, par le biais de courtes séances de 10 minutes à réaliser dès le saut du lit. Avec des exercices pour s'échauffer en douceur, se détendre, adopter des postures de yoga ou travailler les abdominaux.
|
