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Aude Véret, Auteur ; Maxime Rebière, Illustrateur | Genève (Suisse) : Minerva | Rester jeune après 40 ans | 2006Ouvrage qui donne des conseils pour gérer son stress pour qu'il n'influe pas sur la santé, rechercher un bien-être intérieur et un repos réparateur, par la relaxation, le contrôle de la respiration, la méditation, la pratique des massages mais a[...]
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Aude Véret, Auteur ; Maxime Rebière, Illustrateur | Genève (Suisse) : Minerva | Rester jeune après 40 ans | 2006Ouvrage permettant de choisir une activité adaptée, renforcer ses muscles avec des exercices, raffermir son corps. Propose également des conseils de beauté et de produits cosmétiques pour chacune des parties du corps, et, en dernière partie, des[...]
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Aude Véret, Auteur ; Maxime Rebière, Illustrateur | Genève (Suisse) : Minerva | Rester jeune après 40 ans | 2006Des conseils pour avoir une alimentation équilibrée pour lutter contre les prises de poids, reconnaître les aliments anti-âge, les bienfaits du régime crétois, prévenir les troubles de la quarantaine, etc.
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Propose un programme en douceur d'un mois combinant stretching, exercices de renforcement musculaire, yoga et régime alimentaire pour remuscler et affermir son ventre et affiner sa taille, illustré de croquis et accompagné de conseils d'hygiène [...]
