Titre :
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Conditionnement physique : ski alpin, ski de fond, planche à neige
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Auteurs :
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Jiri Rychetsky, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Laval (Québec, Canada) : G. Saint-Jean, 1999
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-89455-082-3
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Format :
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119 p. / ill. / 23 x 15 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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796.9 (Sports sur glace : patinage, hockey sur glace...)
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Mots-clés:
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entraînement (sports)
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ski
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entraînement
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Résumé :
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Comprend un programme de remise en forme pré-saison pour profiter au maximum de l'hiver et pratiquer au mieux son sport favori. Des exercices d'étirement, d'échauffement et de relaxation pour préparer ses muscles. Des renseignements sur le froid, les blessures, l'équipement...
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