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Titre :
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Le grand livre de la remise en forme
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Auteurs :
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Christophe Giacon, Auteur ;
Florence Le Bras, Metteur en scène, réalisateur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : First Editions, 2000
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Collection :
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First pratique
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-87691-548-0
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Format :
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223 p. / ill. / 25 x 21 cm
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Note générale :
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Bibliogr.
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.4
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Résumé :
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Un programme complet pour retrouver bien-être et vitalité. L'auteur propose, pour un équilibre durable, une prise en charge globale de la personne, associée à des conseils d'hygiène de vie. Au menu : solutions naturelles pour lutter contre le stress et la fatigue, respiration et relaxation, séances de gym, séances express pour retrouver la forme en 20 minutes chrono.
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