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Des exemples de mouvements et des indications sur l'utilisation de l'antigymnastique comme complément à la pratique de certains sports : la natation, le tennis, le jogging, le cyclisme, le golf et le ski.
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Les mouvements psychocorporels sont une façon particulière d'aborder le corps en vue d'un mieux-être et d'un mieux-vivre. C'est une approche profonde qui respecte l'individualité de chacun. Présente ces mouvements permettant de ressentir son cor[...]
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Relate l'expérience de l'auteur qui souffrait d'arthrite rhumatoïde. A 26 ans, elle découvre l'"antigymnastique" qui la libère de son calvaire, avec l'appui de Thérèse Bertherat à Paris. De l'arthrite physique à l'arthrite émotionnelle, puis men[...]
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Propose une méthode fondée sur des exercices de relaxation, des pauses respiration et un décodage personnel de ses images intérieures, pour guérir ses maux les plus divers.
